دعم شامل للصحة النفسية على آيفون
العلاج الذاتي: الصحة النفسية هو تطبيق نمط حياة مصمم لتعزيز التنمية الشخصية والرفاهية النفسية. يقدم موارد علاجية مخصصة، اختبارات نفسية، وأدوات لتتبع التقدم، موجهة للمستخدمين الذين يتعاملون مع تحديات الصحة النفسية المختلفة مثل ADHD، الصدمة، والاكتئاب. يركز التطبيق على العناية الذاتية من خلال محتوى مختار ورؤى عبر فئات متعددة، مما يوفر نهجاً استباقياً لإدارة الصحة النفسية.
تشمل الميزات الرئيسية دفتر يوميات يومي ومتتبع المزاج للتدوين الشخصي، مكتبة تضم أكثر من 150 مقالاً كتبه خبراء، وأداة استرخاء فريدة تساعد المستخدمين على التخلص من الطاقة السلبية. بالإضافة إلى ذلك، يعزز التطبيق المشاركة المجتمعية مع ميزات مشابهة لوسائل التواصل الاجتماعي، مما يسمح للمستخدمين بالتواصل ومشاركة التجارب في مجموعات متنوعة. بشكل عام، يعمل العلاج الذاتي: الصحة النفسية كمورد قيم للأفراد الذين يسعون لتحسين صحتهم النفسية ووعيهم الذاتي.
